| – Primeiro passo é fazer um bom pré-natal para garantir uma gestação tranquila;
– Mantenha uma alimentação equilibrada, com frutas, legumes, carboidratos, proteína; – Faça atividade física regularmente; – Não se automedique; – Cuidado com o consumo de cafeína; – Evite fumar e beber; – Mantenha o corpo e mente relaxados. |
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