Veja como combater o sedentarismo | Athos Med

Medicina e Segurança do Trabalho

Veja como combater o sedentarismo

Para fugir de doenças neste final de ano, a dica de hoje é combater o sedentarismo. Um dos exercícios mais fáceis e recomendados é a caminhada, que ajuda a fortalecer os músculos e articulações, perder peso, ganhar força gradualmente, melhorar a saúde do coração e ainda reduzir o colesterol.

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